凛 花

息苦しい毎日とさよなら！ストレスを「相棒」に変えるための自分ルールと心の整理術「仕事、マジで忙しすぎて無理…」「子育てで自分の時間なんてゼロ…」毎日、そんな風に息苦しさを感じていませんか？まるで重い鎧を着せられて、身動きが取れないような感覚...

「心の声、聞こえていますか？」  キャリアの迷いを乗り越え、自分らしい成功を見つける「仕事は順調に進んでいるはずなのに、どうも心が満たされない…」そんなモヤモヤを抱えていませんか？ 良い会社に勤め、安定した収入を得て、周りからも評価されてい...

情報を武器にする！仕事の質を飛躍的に高める情報収集術「正確な情報とデータは、問題解決の土台となる。しかし、情報収集には順番があり、その順番こそが論理的思考の鍵となるのだ。」現代社会は情報過多の時代。仕事で成果を出すためには、効率的に、そして...

「自分と向き合う時間」が、最強のリーダーシップを育むビジネスの世界は、日々目まぐるしく移り変わります。常に変化し、予測不能な出来事が次々と起こります。そんな中でチームをまとめ、目標を達成していくリーダーに求められるのは、知識やスキルだけでは...

息苦しい毎日から解放！「核心を突く」作業で仕事の効率を爆上げ「あー、今日も終わらない…」仕事に追われる毎日、まるで波にのまれるような感覚、ありませんか？朝から晩までタスクに追われ、時間だけが過ぎていく…。そんな「忙しい」状態から抜け出したい...

自分らしい生き方を見つける：脳の仕組みと心のトリセツ「なんか最近、気持ちが安定しない…」「過去のことが忘れられない…」「将来が不安で、どうしたらいいかわからない…」そんな風に悩んでいませんか？私たちは誰でも、感情の波に揺さぶられたり、過去の...

圧力に負けない！ストレスを乗り越え、周りにも良い影響を与える生き方私たちは日々、まるで目に見えない重圧に押しつぶされそうになりながら生きています。仕事のプレッシャー、複雑な人間関係、将来への漠然とした不安…。これらのストレスは、私たちの心身...

限界突破！心が折れる前に知っておきたいストレスとの付き合い方私たちは毎日、学校、仕事、人間関係、将来への不安…様々なストレスにさらされています。まるでスマホの充電が減っていくように、ストレスは少しずつ溜まっていくもの。でも、充電切れのように...

誘惑に負けちゃった…？大丈夫！心を立て直して、もっと良い自分になる方法「ダイエット、明日から絶対頑張る！」って決めたのに、気づいたらコンビニでスイーツを買い占めてる…。「仕事、絶対に締め切りまでに終わらせる！」って意気込んでたのに、SNSを...