無理なく続けられるライフスタイルにあった「シンプルお掃除術」
「掃除って、なんでこんなに苦手なんだろう…」
そう思っているあなた、大丈夫です！ 掃除が嫌いな人だって、たくさんいます。私もその一人でした。
「キレイな家に住みたいけど、時間も気力もない…」
「どこから手を付ければいいのか、いつも途中で挫折してしまう…」
そんな悩みを抱えているあなたにこそ、このブログを読んでいただければと思います。
なぜ、掃除って苦手なんだろう？
掃除が苦手な理由は、大きく分けて３つあると思います。
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時間がない: 仕事や育児で忙しい毎日。掃除に時間を割く余裕なんてない！
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完璧主義: 「どうせ全部キレイにならない…」と最初から諦めてしまう。
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何から始めればいいかわからない: どこを掃除すればいいのか、手順もわからない。
どれか一つでも当てはまるなら、無理はありません。でも、諦めるのはまだ早いです！
掃除は「やらなきゃいけないこと」から「心地よさを手に入れること」へ
掃除って、義務感でやるものじゃないんです。キレイな空間は、私たちの心にも余裕を与えてくれます。
「ちょっとした工夫で、掃除を楽にできるんだ」
「掃除をすることで、気分転換になるんだ」
そう思えるようになれば、掃除に対する考え方も変わってくるはずです。
どんなライフスタイルでもOK！「シンプルお掃除術」の３つのポイント
このブログでご紹介するのは、どんなライフスタイルにも合わせやすい「シンプルお掃除術」です。
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時間は平等に与えられている: 1日24時間、週7日、時間は誰にでも同じように与えられています。
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完璧を求めない: 全てを完璧にこなす必要はありません。少しでもキレイになればOK！
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ルーティン化する: 掃除を習慣化すれば、無理なく続けられます。
あなたのライフスタイルに合わせたヒント
さあ、あなたにぴったりの掃除術を見つけていきましょう！
【外で働くあなたへ】
仕事で疲れて、掃除なんて考えられない…そんな時でも、大丈夫！
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出かける前に5分だけ: 玄関や洗面所など、目につく場所をサッと片付けましょう。
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帰宅後も5分だけ: ベッドメイキングや、使ったものを元の場所に戻すだけでもOK。
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毎日１つだけ: 「今日はキッチンカウンターを拭く」など、小さなタスクを１つだけこなしましょう。
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曜日ごとに担当を決める: 月曜日はお風呂、火曜日はトイレなど、曜日ごとに掃除場所を決めておくと、習慣化しやすいです。
「今月中にキッチン全体を掃除する」という目標を、「3日に1つタスクをこなす」のように細かく分割してみましょう。
【在宅勤務のあなたへ】
自宅がオフィスでもあるから、仕事と家事の区別がつきにくい…そんな時は、
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休憩時間にちょこっと: 洗濯物を洗濯機に入れる、食器を食洗機に入れるなど、ちょっとした家事を挟むと気分転換になります。
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午前中に家事を済ませる: 午後は集中して仕事に取り組めるように、午前中に家事を終わらせてしまいましょう。
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自分に合ったタイミングを見つける: タスクを細かく分けて、1日中に分散させるか、仕事前にまとめて家事を済ませるか、自分に合った方法を見つけましょう。
【フルタイムで家にいるあなたへ】
家にいる時間が長いと、ついつい先延ばしにしてしまう…そんな時は、
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物を元の場所に戻す習慣: 使ったものはすぐに元の場所に戻すだけで、部屋はスッキリします。
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1日2回、10～15分の掃除時間: 邪魔が入らない時間帯を選んで、集中して掃除しましょう。
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掃除を気分転換に: 掃除をすることで気分がリフレッシュするなら、積極的に取り組んでみましょう。
【家族がいるあなたへ】
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子供と一緒に: おもちゃを片付けるなど、子供と一緒に掃除をしましょう。
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決まった時間に片付け: 食事の前、昼寝の前、就寝の前に、家族みんなで片付けをする習慣を作りましょう。
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年齢に合ったタスクを割り当てる: 子供の年齢に合わせて、簡単なタスクをお願いしてみましょう。
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パートナーと協力: タスクを分担して、協力して家をキレイに保ちましょう。
【クリーニングサービスを利用するあなたへ】
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プロに任せる: 苦手なことや時間のかかることは、クリーニングサービスに任せましょう。
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自分でやるべきことを把握: 定期的な掃除の合間に、自分でやるべきことを確認しておきましょう。
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必要に応じて利用: 手術後や忙しい時期など、必要な時にクリーニングサービスを利用しましょう。
散らかりと上手に付き合う！「ちょっとずつ」で続く、シンプルお掃除術
最後に
掃除は、完璧にこなす必要はありません。少しずつ、無理なく続けられる方法を見つけることが大切です。
「できたこと」を褒めてあげてください。
「今日は疲れているから、明日にしよう」と自分を許してあげてください。
頭の中に「掃除」というワードが浮かんだだけでもOKという日があってもいいじゃないですか。掃除に対する継続的なモチベーションを保ち続けることがストーリーの本質です。
あなたにぴったりの「シンプルお掃除術」を見つけて、心地よい毎日を送りましょう！
