仕事と暮らしを整えてみます。

あなたの道標はどこを指していますか？～夢を現実にする目標設定の力～「目標」という言葉を聞いたとき、あなたはどんなことを思い浮かべますか？漠然とした夢でしょうか、それとも、具体的な達成への道のりでしょうか？今回は、半世紀以上にわたって世界中の...

なぜ努力が報われないのか？人生の霧を晴らす「目標設定」4つの本質日々の仕事に追われ、満員電車に揺られながら、あるいは夜、静まり返った部屋で一人になったとき、ふと、立ち止まってしまうことはありませんか？。「私の進んでいる道は、本当にこれで合っ...

【人生の転機】奇跡を呼ぶ「希望」と運命を切り拓く「闘志」の物語私たちは日々、無数の選択を積み重ねて生きています。しかし、ふとした瞬間に「本当にこの道で合っているのだろうか」「自分にはこれ以上のことなんて無理なのではないか」という、得体の知れ...

【人生を変える科学】:「習慣のループ」と脳の自動化システム毎日、私たちは何気なく目を覚まし、決まった手順で身支度を整え、いつもの通勤路を通って職場や学校へ向かいます。ふとした瞬間にスマートフォンを手に取ってSNSをチェックしたり、少しイライ...

なぜ9割は諦める？哲学者と寓話から学ぶ「人生を劇的に変える」絶対法則今のあなたの人生において、現状に100％満足していると胸を張って言えるでしょうか？もし、心のどこかで「本当はもっとできるはずだ」「今のまま終わりたくない」という小さな、しか...

無理な笑顔はもうやめて。感情を偽らず成果を出す「心の整え方」演じることに疲れてしまったあなたへ朝、鏡の前で「さあ、今日も頑張ろう」と自分に言い聞かせる。オフィスのドアを開けた瞬間、あるいはオンライン会議の「入室」ボタンを押した瞬間、スイッチ...

なぜ、私たちの「頑張り」は空回りするのか毎日、朝から晩まで必死に働いている。チーム全員が休日を返上するほどの勢いで努力している。それなのに、なぜか思うような成果が出ない。会社が、あるいは自分の人生が、前に進んでいる実感が持てない――。もし今...

努力が報われない本当の理由。サハラ砂漠とチーターから学ぶ人生好転の法則毎日、朝早く起きて満員電車に揺られ、夜遅くまで仕事をしている。休日もスキルアップのために勉強したり、将来のために情報を集めたりしている。決して怠けているわけではない。むし...

あなたの人生とキャリアを劇的に好転させる「思考と習慣」毎日の仕事の中で、ふと立ち止まり、深いため息をつくことはありませんか。デスクに積み上がった書類、未読のまま増え続けるメール、そしてスケジュール帳を埋め尽くす会議の予定。「朝から晩まで息つ...

論理より感情が人を動かす。交渉の場で心を武器にするための心理戦術交渉のテーブルにつくとき、私たちはつい身構えてしまいます。「勝つか、負けるか」。まるで戦場に向かうかのような、単純な二元論で物事を捉えてしまいがちです。相手を論破し、こちらの条...