心理学

【人生激変】「もう迷わない！」停滞を乗り越え、新しい自分に出会う秘訣「最近、毎日が同じことの繰り返しで、なんだか物足りないな…」「昔はもっと夢中になれることがあったはずなのに、今は何だかやる気が起きない…」もしあなたが、こんな風に感じている...

人生の節目に立つあなたへ：感情を味方につけて、穏やかな未来をひらく三つの秘訣私たちは皆、人生の道のりでさまざまな感情に心が揺さぶられる経験をします。怒り、悲しみ、不安、そして喜び。これらの感情は、私たちの行動や決断に計り知れないほど大きな影...

心の奥底に秘められた「積もり積もった怒り」：静かに燃え上がる復讐の炎の正体「怒り」と聞いて、皆さんはどんな感情を思い浮かべるでしょうか？おそらく、カッとなって声を荒げたり、感情をぶつけたりするような、瞬間的な激しい感情をイメージする方が多い...

なぜ感情に負けないために。脳の配線を書き換え人生の主導権を握る方法あなたは今、自分の「感情」に振り回されて疲れ果てていませんか？「あんな言い方をするべきじゃなかった」と後悔したり、「もっと強くならなきゃ」と自分を奮い立たせても、ふとした瞬間...

【人生を変える科学】:「習慣のループ」と脳の自動化システム毎日、私たちは何気なく目を覚まし、決まった手順で身支度を整え、いつもの通勤路を通って職場や学校へ向かいます。ふとした瞬間にスマートフォンを手に取ってSNSをチェックしたり、少しイライ...

論理より感情が人を動かす。交渉の場で心を武器にするための心理戦術交渉のテーブルにつくとき、私たちはつい身構えてしまいます。「勝つか、負けるか」。まるで戦場に向かうかのような、単純な二元論で物事を捉えてしまいがちです。相手を論破し、こちらの条...

心と心をつなぐ魔法の力！日本人が知っておきたい「非言語コミュニケーション」の秘訣はじめに：言葉の壁を越える「見えない会話」の力私たちは毎日、たくさんの言葉を交わしています。しかし、本当に相手と心が通じ合ったと感じる瞬間は、言葉だけではない「...

「明日やろうはバカ野郎」…でも、なぜかできなくなる？ 先延ばし癖を心理学から克服して、人生を加速させる方法「今日中に終わらせるべき…」と分かっているのに、ついついスマホを触ったり、動画を見たり、他のことを始めてしまう。誰もが一度は経験したこ...

小さな積み重ねが未来を創る、偏見を乗り越える成熟の道「人は蒔いた種を刈り取る」という言葉があるように、私たちの人生は、日々の小さな行動の積み重ねによって形作られていきます。まるで、人生という壮大な絵画を、一筆一筆描いていくようなもの。その筆...