深呼吸

心のSOS！感情に振り回されないための、あなただけの思考法「あー、またイライラしちゃった…」「なんでこんなに落ち込んでるんだろう…」誰だって、感情の波に翻弄されること、ありますよね。特に、色々なことに悩んだり、将来のことを考えたりする若者の...