ストレス 感情のジェットコースターから抜け出す!仕事で自信を持つためのマインド 感情のジェットコースターから抜け出す!仕事で自信を持つためのマインド「あー、今日も朝から上司の顔色が悪かった…何か怒らせちゃったかな?」「〇〇さん、またニヤニヤ笑ってる。絶対、私のこと笑ってるんでしょ…」仕事中、こんな風に些細な出来事で不安... ストレスプレッシャー感情コントロール習慣化自制心自己管理自律神経自立