脳

イライラ、怒り…その根本原因と、心を穏やかにする第一歩「なんで、いつも怒っちゃうんだろう…」ふとした瞬間に湧き上がる怒り。誰にでも経験があるのではないでしょうか。怒りは、私たちを突き動かすエネルギーになることもあれば、大切な人間関係を壊し、...

自分らしい生き方を見つける：脳の仕組みと心のトリセツ「なんか最近、気持ちが安定しない…」「過去のことが忘れられない…」「将来が不安で、どうしたらいいかわからない…」そんな風に悩んでいませんか？私たちは誰でも、感情の波に揺さぶられたり、過去の...