自制心

交渉の「見えない力」を味方につける：感情を理解し、最高の合意を導き出す秘訣ビジネスの現場で「交渉」と聞くと、どのようなイメージを抱かれるでしょうか。「緻密な戦略が必要」「論理的に相手を説得するもの」といった、理詰めのプロセスを想像する方も多...

誘惑に負けちゃった…？大丈夫！心を立て直して、もっと良い自分になる方法「ダイエット、明日から絶対頑張る！」って決めたのに、気づいたらコンビニでスイーツを買い占めてる…。「仕事、絶対に締め切りまでに終わらせる！」って意気込んでたのに、SNSを...

欲張るほど疲れる？「足るを知る」で見つける、本当に大切なもの「お金があるならあれもこれも欲しい…」って、思っちゃいますよね。最新のスマホ、流行りの服、憧れの旅行…欲しいものは尽きません。SNSを開けば、キラキラした生活を送る人たちが目に飛び...

人生を変える「環境」と「欲望」の法則：誘惑に負けない、地に足の着いた生き方「朱に近づけば赤くなり、墨に近づけば黒くなる」って言葉、聞いたことはありますか？ 良い人に触れ合えば良い影響を受け、悪い人に触れ合えば悪い影響を受ける、っていう意味の...

誘惑に負けやすいのは脳のせい？ 心理学と実践で「やりたいこと」を叶える！「ダイエットしよう！」と意気込んでコンビニに行ったら、ついついポテチを買っちゃう…。「今月は節約！」と決めたのに、セールにつられて服を買いすぎてしまう…。誰でも経験ある...

潜在能力を呼び起こす：自分で人生を切り開く第一歩「どうせ私には無理…」「また失敗するかも…」仕事で心が萎縮して、なかなか大胆な一歩を踏み出せない。そんな風に悩んでいるあなたへ。実は、私たち一人ひとりの内には、想像を遥かに超える「意志力」が眠...

鎖をまとって踊るために：自分を変える「自立」のススメ「人生は自由のためにあるのに、なぜかいつも何かに縛られている…」って、感じたことありませんか？鳥のように自由に飛びたい、魚のように気ままに生きたい。誰もがそう願っているはずです。でも、現実...

自制力で人生を立て直す：自分の軸を構築しましょう「また、つい…」「どうせ、私なんて…」仕事で意見を言えずに、周りの空気を読んでばかり。本当はやりたいことがあるのに、周りの目を気にして諦めてしまう…。そんな経験、ありませんか？特に、周りの協調...

仕事で臆してしまう方への羅針盤：自制心を鍛え、未来を切り開く！「石の上にも三年」や「継続は力なり」という言葉、耳にしたことありますよね。目標を達成するためには、情熱を持って努力し続けることが大切。それは頭では分かっていても、なかなかうまくい...