コミュニケーション 「なんとなく辛い」が消える。感情の麻痺を解き、「本当の自分」を取り戻す心の処方箋
「なんとなく辛い」が消える。感情の麻痺を解き「本当の自分」を取り戻す心の処方箋ふとした瞬間に、言いようのない虚しさや、理由のわからないイライラに胸が締め付けられることはありませんか？仕事帰りの電車の中、あるいは家事の合間の静寂、夜眠りにつく...
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片付け 【衝撃】記憶を失っても習慣は残る。脳科学が暴く「人生の自動操縦」の正体
【衝撃】記憶を失っても習慣は残る。脳科学が暴く「人生の自動操縦」の正体私たちは日々の生活の中で、「自分は自分の意志で人生をコントロールしている」と信じています。「今日は早く起きよう」「健康のために野菜を食べよう」「仕事の帰り道、あの角を曲が...
モチベーション なぜ水曜の午後は辛いのか？脳科学で解く「いい人」の罠と時間を取り戻す解決策
なぜ水曜の午後は辛いのか？脳科学で解く「いい人」の罠と時間を取り戻す解決策こんにちは。突然ですが、皆さんは一週間の中で「一番しんどい」と感じるのは何曜日ですか？「月曜日の朝」という方も多いでしょう。また始まった一週間に気持ちが追いつかない、...
コミュニケーション 「正論」は捨てて、相手が自分から動き出す「魔法の言葉選び」
「正論」は捨てて、相手が自分から動き出す「魔法の言葉選び」あなたは普段、職場や家庭で、誰かのミスや至らない点を目にしたとき、どんな言葉を投げかけていますか？「そこ、間違っていますよ」「何度言ったらわかるの？」「早くやってと言ったはずですよね...
コミュニケーション 【人生激変】「また会いたい」と熱望される、相手の心を魔法のように掴む話し方
【人生激変】「また会いたい」と熱望される、相手の心を魔法のように掴む話し方こんにちは。あなたは普段、誰かと話をしていて、ふとこんな風に感じたことはありませんか？「なんだか会話のキャッチボールが続かないな……」「沈黙が怖くて、つい余計なことま...
モチベーション 行動が未来を拓く！「百聞は一行に如かず」で手に入れる、豊かな人生への転機
行動が未来を拓く！「百聞は一行に如かず」で手に入れる、豊かな人生への転機言葉だけでは何も変わらない現実、行動で掴む未来私たちは日々の生活の中で、人間関係、仕事、自分自身の性格など、さまざまな悩みや課題に直面しますね。これらの問題を解決しよう...
コミュニケーション 「自分の気持ちがわからない」から卒業する。人生を変える「感情の正体」を見極める技術
「自分の気持ちがわからない」から卒業する。人生を変える「感情の正体」を見極める技術突然ですが、あなたは今、この瞬間に自分がどんな感情を抱いているか、正確な言葉で説明することができますか？「なんだかモヤモヤする」「とにかく疲れた」「イライラし...
コミュニケーション 【あなたの疲れ、見えない脳のせいかも？】頑張りすぎる方に贈る、心と体を整える秘訣
【あなたの疲れ、見えない脳のせいかも？】頑張りすぎる方に贈る、心と体を整える秘訣皆さん、こんにちは。日々の仕事や家事、育児に介護…と、現代の私たちは常にさまざまなストレスに囲まれて生きています。特に働き盛りの皆さんの中には、「本当はもっと頑...
いいわけ 【人生の転機】「逃げたい気持ち」と「ねたむ心」を乗り越え、本当の幸せをつかむ秘訣
【人生の転機】「逃げたい気持ち」と「ねたむ心」を乗り越え、本当の幸せをつかむ秘訣私たちの人生は、楽しいこともあれば、辛いこともある、まさに「苦楽相半ば」の道のりです。誰もが幸せになりたいと願い、つらいことは避けたいと思うもの。「得はしたいけ...
コミュニケーション 仕事への「本気」が未来を拓く鍵！現代に求められる「真のプロ意識」とは
仕事への「本気」が未来を拓く鍵！現代に求められる「真のプロ意識」とは「仕事」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？生活のためのお金稼ぎ、あるいは自己実現の場。人それぞれ、さまざまな捉え方があることでしょう。しかし、もし私たちが「仕事は、果...